Рубрика: Тренинг
Как накачать руки за 30 дней: комплекс интенсивных упражнений
0Эта программа тренировки рассчитана на 4 недели, она включает в себя упражнения на бицепсы и трицепсы. Невероятный по своей эффективности комплекс упражнений был разработан ...
Читать далее
7 самых эффективных упражнений для плеч
0Хотите накачанные большие плечи, как у Супермена? Шикарная форма вам будет обеспечена, если вы включите эти упражнения для плеч в программу тренировок. Многие мужчины слишком ...
Читать далее
18-недельная программа тренировок на турнике и брусьях на массу и рельеф
0Подтягивания на турнике и отжимания на брусьях – эти невероятно эффективные упражнения часто незаслуженно забывают. Очень зря. Мы исправим это – предлагаем вашему вниманию ...
Читать далее
Как быстро убрать жир с живота — тренировки и полезные советы
0Советы и рекомендации для плоского живота Мужчины и женщины часто занимаются спортом по разным причинам, но вот желание избавиться от лишних килограммов есть и у тех, и у ...
Читать далее