Последние записи
Программа тренировок на руки и плечи в один день

Программа тренировок на руки и плечи в один день

0

Быть большим хорошо, а быть большим и сильным – ещё лучше. Сегодня мы разберем как накачать руки и плечи, чтобы получить красивый верх тела. С тренировкой от Стива Кука вы без ...

Читать далее
Спортивное питание для бодибилдинга — Научный подход к приему добавок

Спортивное питание для бодибилдинга — Научный подход к приему добавок

0

Наша 6-ти недельная программа предполагает также прием добавок. Они помогут вам извлечь максимальную пользу от тренировок! Наш план питания заложит основы для построения ...

Читать далее
Правильное питание бодибилдера — Научный подход к питанию

Правильное питание бодибилдера — Научный подход к питанию

0

Важность правильного питания невозможно переоценить. Вооружитесь научными знаниями, которые помогут вам нарастить мышечную массу! Если вашей целью является построение большой, ...

Читать далее
Анатомия мышц рук — Научный подход к тренировке рук

Анатомия мышц рук — Научный подход к тренировке рук

0

Накачанные рельефные руки украсят любое телосложение. Давайте изучим анатомию бицепсов и трицепсов, а также посмотрим, какие упражнения являются наиболее эффективными для ...

Читать далее
Анатомия плеч — Научный подход к тренировке плеч

Анатомия плеч — Научный подход к тренировке плеч

0

Широкие и массивные плечи отлично смотрятся при любом телосложении, однако их построение требует специальных знаний. Научный подход к тренировкам поможет вам накачать большие, ...

Читать далее
Мышцы пресса — Бодибилдинг с научным подходом к тренировке мышц живота

Мышцы пресса — Бодибилдинг с научным подходом к тренировке мышц живота

0

Вы не сможете накачать сильное, мускулистое тело без красивых и сильных мышц живота. Изучите анатомию и функцию брюшного пресса для достижения телосложения своей мечты. Когда ...

Читать далее
Грудные мышцы — Научный подход к тренировке груди

Грудные мышцы — Научный подход к тренировке груди

0

Хотите накачать большие, сильные и рельефные мышцы груди, которые позволят вам, наконец, носить обтягивающие футболки? Научные знания помогут вам в этом! Многие парни ходят в ...

Читать далее
Анатомия мышц ног. Научный подход к тренировке ног

Анатомия мышц ног. Научный подход к тренировке ног

0

Настало время для серьезного и грамотного подхода к тренировке ваших ног. Узнайте, как работает нижняя часть тела, чтобы улучшить свои результаты в тренажерном зале! Если вы ...

Читать далее
Анатомия мышц спины. Научный подход к тренировке спины

Анатомия мышц спины. Научный подход к тренировке спины

0

Чтобы более эффективно тренировать спину, узнайте, какие мышцы, кости и суставы работают во время выполнения упражнений. Тренируйте спину с научным подходом! Зачастую люди, ...

Читать далее
Программа тренировки для набора мышечной массы и 10 секретов для роста мышц

Программа тренировки для набора мышечной массы и 10 секретов для роста мышц

10

Вам необходимо знать следующее: Если размер вашего бицепса равен 35 см, и вы хотите начать наращивать мышцы, то на время забудьте о работе над прессом. Список лучших ...

Читать далее