Последние записи
Программа тренировок на руки и плечи в один день
0Быть большим хорошо, а быть большим и сильным – ещё лучше. Сегодня мы разберем как накачать руки и плечи, чтобы получить красивый верх тела. С тренировкой от Стива Кука вы без ...
Читать далееСпортивное питание для бодибилдинга — Научный подход к приему добавок
0Наша 6-ти недельная программа предполагает также прием добавок. Они помогут вам извлечь максимальную пользу от тренировок! Наш план питания заложит основы для построения ...
Читать далееПравильное питание бодибилдера — Научный подход к питанию
0Важность правильного питания невозможно переоценить. Вооружитесь научными знаниями, которые помогут вам нарастить мышечную массу! Если вашей целью является построение большой, ...
Читать далееАнатомия мышц рук — Научный подход к тренировке рук
0Накачанные рельефные руки украсят любое телосложение. Давайте изучим анатомию бицепсов и трицепсов, а также посмотрим, какие упражнения являются наиболее эффективными для ...
Читать далееАнатомия плеч — Научный подход к тренировке плеч
0Широкие и массивные плечи отлично смотрятся при любом телосложении, однако их построение требует специальных знаний. Научный подход к тренировкам поможет вам накачать большие, ...
Читать далееМышцы пресса — Бодибилдинг с научным подходом к тренировке мышц живота
0Вы не сможете накачать сильное, мускулистое тело без красивых и сильных мышц живота. Изучите анатомию и функцию брюшного пресса для достижения телосложения своей мечты. Когда ...
Читать далееГрудные мышцы — Научный подход к тренировке груди
0Хотите накачать большие, сильные и рельефные мышцы груди, которые позволят вам, наконец, носить обтягивающие футболки? Научные знания помогут вам в этом! Многие парни ходят в ...
Читать далееАнатомия мышц ног. Научный подход к тренировке ног
0Настало время для серьезного и грамотного подхода к тренировке ваших ног. Узнайте, как работает нижняя часть тела, чтобы улучшить свои результаты в тренажерном зале! Если вы ...
Читать далееАнатомия мышц спины. Научный подход к тренировке спины
0Чтобы более эффективно тренировать спину, узнайте, какие мышцы, кости и суставы работают во время выполнения упражнений. Тренируйте спину с научным подходом! Зачастую люди, ...
Читать далееПрограмма тренировки для набора мышечной массы и 10 секретов для роста мышц
10Вам необходимо знать следующее: Если размер вашего бицепса равен 35 см, и вы хотите начать наращивать мышцы, то на время забудьте о работе над прессом. Список лучших ...
Читать далее