Рубрика: Питание
Пред- и посттренировочное питание – что есть до и после тренировки
0У меня к вам простой вопрос. Хотите ли вы достичь какую-либо из следующих целей: избавиться от жира избавиться от жира И нарастить мышцы увеличить силу улучшить ...
Читать далее
Топ-10 продуктов питания для набора мышечной массы
0Что бы вы сказали, если бы узнали, что можете получить больший прирост мышечной массы, тренируясь меньше? Или сохранить состояние своих мышц, реже приходя в спортзал? Или стать ...
Читать далее
Простые правила питания, чтобы стать сильнее и нарастить мышечную массу
0Вид вашего тела в значительной степени зависит от того, что вы едите. Недостаток мышечной массы, большое количество жировых отложений, нехватка энергии на работе или в тренажерном ...
Читать далее
Креатин: польза и вред для здоровья
0Креатин - это азотсодержащая органическая кислота, которая образуется в печени. Она способствует насыщению клеток организма энергией, особенно клеток мышечной ткани. Креатин ...
Читать далее
Толстеют ли от углеводов – ошеломляющая правда об инсулине!
0Являются ли углеводы причиной повышения уровня инсулина, и, как следствие, образования жира? Читайте эту статью, и вы узнаете, от углеводов толстеют или нет! От углеводов ...
Читать далее